Soki owocowe/warzywne

wtorek, 05 listopada 2013

Wszędzie głoszą pijcie wodę. Przynajmniej 1,5 litra dziennie. Nie każdy jednak lubi smak czystej wody. Ja akurat tutaj nie mam problemu, ale od czasu do czasu, lubię jej dodać charakteru. Najczęściej pijam z cytryną, albo z miętą, albo w takim połączeniu. Tym razem jednak cytryny brakło w moim domu i urozmaiciłam ją o cytryniec chiński :)


SKŁADNIKI:

  • woda przefiltrowana albo mineralna
  • 1,5 łyżki cytryńca chińskiego
  • 2 gałązki mięty


Wodę zagotować (ja gotuję tylko połowę, wrzątkiem zalewam a dopełniam zimną wodą). Zalać miętę i cytryniec wrzątkiem. Odstawić na co najmniej pół godziny.
Woda ma fajny miętowo-cytrusowy smak, orzeźwiający :)


wtorek, 29 października 2013

Przygotowałam sobie sok, do popijania przez dzień. Zdrowy, smaczny, w fascynującym kolorze, dzięki burakom. I co? I moje dziecię młodsze jak zobaczyło co piję zapytało: Pijesz krew? No ładnie. Starsze gdy chciałam zrobić zdjęcie przyniosła swoją upiorną lalkę Monster High (dodam, że jestem bardzo przeciwna tym lalkom, niestety tą dostała w prezencie. Na moje szczęście fascynacja tymi potworami jej mija).
I tak oto powstał napój wampirów


SKŁADNIKI:

  • 1,8kg marchewek
  • 2 duże buraki
  • 1 gruszka


Marchewki i gruszkę myjemy. Buraki obieramy. Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę :) Mi wyszło ponad 1,5 litra soku.

W myśl akcji:

niedziela, 13 października 2013

Wprawdzie tylko to jabłko z bananem, ale wyszedł przepyszny. Ostatnimi czasy pijaliśmy głównie soki jabłkowe. Dlatego fajna odmiana. I smak pierwsza klasa.


SKŁADNIKI:

  • 8 jabłek
  • 2 banany


Jabłka przepuszczamy przez sokowirówkę. Do soku jabłkowego dokładamy banany i wszystko blendujemy. Najlepiej spożyć w ciągu 24h  :)

wtorek, 04 grudnia 2012

Tak niewiele, a tak wiele. Sok z dwóch składników. Sok, który nie tylko jest smaczny, ale także przepełniony zdrowiem. Co wiemy o właściwościach marchewki? Prócz tego co jest oczywiste. To, że karoten, to że witaminy, że idealna dla osób dietkujących... Sok z marchwi ma właściwości przeciwcukrzycowe i przeciwpasożytnicze, obniża poziom cholesterolu we krwi, reguluje trawienie. Regularne picie soku z marchwi zwiększa naszą odporność, błony śluzowe stają się bardziej elastyczne. Pobudza układ moczowy, działa wykrztuśnie, pomaga osobom mającym problem ze spaniem. Wpływa na wzrok, ładny wygląd cery, wzmacnia paznokcie. A w połączeniu z cytryną... daje jeszcze więcej dobrego:)

SKŁADNIKI
1kg marchwi
3 duże cytryny

Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę. I mamy idealny sok do popijania przez dzień :)

Pasuje do akcji:



I idealny wpis w kolorze pomarańczowym do akcji:



Szczypta lata - określenie mojego męża. Dlaczego? No bo truskawki to taaaakie leeeetnie są. Tyle w temacie :)

1 kg marchewki
1 kg jabłek (kwaśnych)
2 cytryny
200g truskawek

Marchewki i cytrynę obieramy, jabłuszka dokładnie myjemy. Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę. A na koniec dodajemy truskawki (już nie do sokowirówki) i  blendujemy.
I w taki oto sposób pośród śniegów mamy odrobinę lata :)

W myśl akcji:

sobota, 01 grudnia 2012

Czy jesteście świadomi tego jak wiele dobrego dają nam jabłuszka? Mało kto ich nie lubi. Warto je jeść przede wszystkim jeść jesienią i zimą, ponieważ teraz mają najcenniejsze składniki. Polecane jest ich włączenie do codziennego jadłospisu. Wskazane przy niedokrwistości, schorzeniach przewodu pokarmowego, dla osób na diecie. Jabłka poprawiają trawienie, wzmacniają mięśnie a także układ nerwowy. Działają przeciwkamicowo, przeciwreumatycznie, obniżają poziom cholesterolu, wpływają pobudzająco na pracę wątroby. Działają moczopędnie. Pobudzają wydzielanie kwasu moczowego przez nerki. A jabłka jedzone ze skórką działają korzystnie na nasze włosy i paznokcie.
I dzisiaj oto Łucja poprosiła o soczek jabłkowy. Czysty, bez niczego. A Julia przytaknęła, że ona też chce. Po szklance wypiły jednym łykiem. To cieszy :)


SOK JABŁKOWY
1,5 kg (kwaskowych) jabłek
Jabłka dobrze myjemy, ja kroję na pół i przepuszczamy przez sokowirówkę. Nie obierać ze skórki.


Pierwsze zdjęcie to soczek od córki, obowiązkowo przelany przez sitko, bo ona z paprochami nie chce. Ja natomiast lubię z pianką, lubię gęstszy sok, a dodatkowo wzbogaciłam go o przyprawy.

SOK JABŁKOWY - ROZGRZEWAJĄCY
sok jabłkowy domowy
cynamon, imbir do smaku
Dokładałam małymi szczyptami, i próbowałam by nie przesadzić.

Mój sok z pianką i przyprawami


I Łucusia moja kochana:


W myśl akcji:

piątek, 23 listopada 2012

Moja młodsza córka jak zobaczyła soczek, zawołała: ponarańćka (pomarańczka). Daj mama daj. Jak wypiła łyczek, tak wykrzywiła buźkę, oj wykrzywiła. Sok zdecydowanie grejfrutowy, przełamany słodyczą marchewki, ze sporą dawką witamin.


SKŁADNIKI:
6 marchewek
3 grejfruty (2pomarańczowe i 1 zielony)
3 cytryny
3 pomarańcze
3 jabłka

Jabłka i marchewki dokładnie myjemy, natomiast cytryny, grejfruty i pomarańcze obieramy ze skórki. Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę. Ta sokowirówka to był totalny strzał w dziesiątkę :)
Z wyżej wymienionych składników wyszło mi ok 1,3l soku.

Wpis idealnie pasuje do akcji w kolorach tęczy - kolor pomarańczowy:



Oraz do akcji:

środa, 21 listopada 2012



Zdecydowanie soki domowej roboty - to samo zdrowie. Sokowirówka to obok automatu do chleba najlepsze urządzenie w moim domu.

6 dużych jabłek
6 marchewek
4 duże pomarańcze
1 limonka

Jabłka, marchewki dokładnie myjemy. Pomarańcze i limonkę obieramy ze skórki. Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę. Smakuje wybornie, intensywnie doładowuje witaminą C, a gdy przyszykowany jest przez Twoje dzieci... w tak dużej mierze przez nie... kurcze czy to oznacza, że one tak rosną, czy ja się tak starzeję?

Co poniektórzy w trakcie trochę podjadają


Ale dzięki temu całkiem łładnie pracują




W kolorze pomarańczowym w akcji:



Oraz w myśl akcji:

wtorek, 20 listopada 2012

Otrzymałam dzisiaj w prezencie od męża i córki. By zdrówko wróciło, bym lepiej się czuła. Porządny zastrzyk witaminy C jak to powiedziała Łucja.


1 grejfrut zielony
1,5 cytryny
6 jabłek
4 pomarańcze

Pomarańcze, grejfrut i cytrynę obieramy ze skórki. Jabłka dobrze myjemy, mąż przekrawał na pół, bo były naprawdę sporej wielkości. Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę. I możemy delektować się smakiem.



Na akcję

poniedziałek, 19 listopada 2012



Sok i zdjęcia - wykonanie męża. Ja z wysoką gorączką leżakuję, śpię i męczę się na zmianę. A teraz przyszła chwila lepszego samopoczucia. Jest i więc wpis :)
Był pyszny, zniknął w momencie, oj dobrze mi ten mąż zrobił :)

8 marchewek
4 duże jabłka
1/4 łyżeczki startego imbiru

Marchewki i jabłka przepuszczamy przez sokowirówkę. Na koniec dodajemy imbir, mieszamy.

Idealny na akcję



Oraz reprezentując kolor pomarańczowy tutaj:

sobota, 17 listopada 2012

Czy wasze dzieci również wybierają zawsze na półce Kubusia? Albo inne gęste soki? Które niekoniecznie są przepełnione zdrowie, w których jest tak wiele cukru i innych dodatków? No moje lubią, w sklepie o nie wołają, więc zrobiliśmy soczek specjalnie dla nich.

Starsza córka, gdy brałam się za robienie zdjęć, wpadła na pomysł:
- Mamo, mamo wokół szklanki rozsyp chrupki w czekoladzie, ładnie to będzie wyglądało...
Myślę w sumie czemu by nie, pomysł nie głupi. Rozsypałam i co?
Nim wzięłam aparat do ręki, młodsza córka już wybierała chrupki :)

SKŁADNIKI:
4 duże jabłka
2 marchewki
2 banany

Marchewki i jabłka dokładnie myjemy, przepuszczamy przez sokowirówkę. Dokładamy do tego 2 banany i całość blendujemy. Wychodzi gęsty, kubusiowy sok :)

W myśl akcji:



Sok, który smakuje nawet tym, którzy nie przepadają za grejfrutem. Sok, który smakuje tym, którzy niekoniecznie dbają o linię. Sok, który dodaje energii, przesycony jest witaminami i zdrowiem. 

4 jabłka
1 zielony grejfrut
1/2 cytryny

Cytrynę i grejfruta obieramy ze skórki, jabłka dokładnie myjemy. Wszystko przepuszczamy przez sokowirówkę. Smacznego!



Idealnie nadający się do akcji

 
1 , 2
Follow on Bloglovin


POLECAM
MÓJ NR 1
Camembert na fali
Camembert
MÓJ NR 2
Warkocz francuski
Warkocz francuski
MÓJ NR 3
Dietetyczne racuchy z kiwi Racuchy



NAPISZ DO MNIE:
basinepichcenie@blox.pl
https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1374966_556196014452992_92401169_n.jpg



Używam



BIORĘ UDZIAŁ W AKCJACH:
Durszlak.pl

Mikser Kulinarny - blogi kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Top blogi Odszukaj.com - przepisy kulinarne